第1回目となりますスポーツ栄養セミナーを無事終了致しました。
　２２名の方々にご参加頂き、2時間の内容となりましたが、皆さん最後まで興味を持って聞いて頂けたと感じました。

主な内容は、

• アスリートであることを自覚せよ！
• スポーツ栄養を正しく理解せよ！
• アスリート飯の基本形　献立を作成せよ！

　非常に分かりやすくお話しして頂きました。
　バランスの取れた食事が、いかにスポーツ活動を行うアスリートにとって、大変重要な要素であり、トレーニングと休養との３要素が揃って始めて、アスリートとしての3原則が揃うのだと強調されていました。

　後半の、実際にアスリート飯の献立を考えるワークでは、自分の食生活を振り返る機会となり、和気藹々の中、各自素晴らしいアスリート飯の献立を完成させていました。

　アンケート結果からも、自分もアスリートである自覚と、アスリート飯の実践について前向きに取り組みたいという気持ちが伝わってきました。

　主催者としても、選手の皆さんのこれからのスポーツ活動のお役に立てれば嬉しいです。

　講師を引く受けて頂きました管理栄養士の高橋様におかれましても、企画から色々と打ち合わせを重ねて参りましたセミナーでしたので、高橋様の熱意と情熱のお掛けで実現する事ができ、心より感謝申し上げます。
　また、次回も楽しみにしております。