2023.8月に開催した、講師クラブ専属　管理栄養士　土井光子氏のBASIC１スポーツ栄養セミナーの中身を詳しく簡単にまとめた内容の動画を作成しました。
スポーツで強くなりたい、競技力を高めたい、競技スポーツに取り組む選手（アスリート）の皆さんは日頃こんな思いで取り組まれている事と思います。しかし、練習に耐えうるカラダづくりに欠かせない事の事はどうしても後回しになってしまってませんか？当クラブでは、そんな隠れたニーズにも応え”スポーツ栄養”を分かりやすく簡単な動画にしました。
バランスの取れた食事が、いかにスポーツ活動を行うアスリートにとって、大変重要な要素であり、トレーニングと休養との３要素が揃って始めて、アスリートとしての3原則が揃うのだと強調されている動画になります。

ご興味のある方は、是非ご覧下さい。

～講師プロフィール～
氏名：土井光子（ドイミツコ）
出身：北海道紋別市
最終学歴：名寄市立大学保健福祉学部栄養学科
競技歴：競泳、バスケットボール
保有資格：管理栄養士、公認水泳コーチ1、ビーガン検定1級
活動内容：全国レベルのチーム・選手に対する栄養セミナーやアドバイス、給食会社にて日本代表選手や
大学トップチームの食事の栄養管理・献立作成・調理・提供　等